Recettes de bunker

un livre pour constituer, gérer et cuisiner son stock alimentaire, de denrées non perissables!

  Recettes de Bunker   est un livre un peu à part.    Écrit par nous-mêmes (Bleck Stalker et Dréanna Zepol), Recettes de Bunker est le premi...

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lundi 6 avril 2026

Rambo de clavier : la réalité derrière les fantasmes survivalistes

 Dispo Amazon:

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 Ça fait des années qu’on traîne dans ce milieu. Forums, réseaux, groupes, sites... On est 2. Moi, je suis née dedans, lui est tombé dedans quand il était petit... donc on a vu passer des profils inoffensifs, des rêveurs… et d’autres beaucoup plus dangereux. Ceux dont personne ne parle, ou que personne ne veut vraiment voir.

Des conseils tout aussi stupides que dangereux, et surtout des sujets entiers qui sont ignorés, volontairement ou pas. Pas parce qu’ils sont inutiles, mais parce qu’ils ne font pas rêver. Parce qu'ils ne sentent pas la poudre, je pense... mais pourtant, il FAUT en parler...

Alors on a écrit ce livre. 

Un livre à la con qui va volontairement a contre courant et qui démonte gentiment (ou pas) les clichés basiques et les plus périlleux de cette sphère, tout en remettant le bunker au milieu du village.

un peu sur la même longueur d'onde que recettes de bunker, un livre qui explique clairement et sans illusions sur comment créer, gérer et utiliser un stock de longue durée sans produits frais.

C’est pas une balle qui va te tuer, mais la gastro carabinée que tu vas choper ou la petite coupure insignifiante que t’as pas soignée. Ton premier problème logistique en ville, c’est pas les munitions, c’est l’eau pour boire et les maladies liées à tes WC qui ne fonctionneront plus ou aux nuisibles.

On y parle de ce que personne n’aborde.

La psychologie d’abord :
le stress, le manque de sommeil, le stress post-traumatique, la paranoïa, tout ce qui peut te faire vriller bien avant que tu ne le penses.

On parle aussi
de grandir et vieillir dans le chaos, parce que survivre, ce n’est pas juste courir avec un sac sur le dos. C’est élever des enfants, gérer des anciens, tenir quand le corps commence à lâcher.

On parle
du corps des femmes, du réel, du concret : les règles (et surtout celles que t’as pas forcément prévues, celles de ta gamine de 10 ans), la contraception, la grossesse, l’accouchement, les nourrissons, la vie et la mort de l’accouchée et de son enfant. Tout ce que personne ne veut mettre sur la table, alors que c’est central.

On parle aussi de la violence, de la vraie. Pas celle des jeux vidéo. Tuer pour manger. Tuer tout court. Et comprendre que ce ne sont pas des PNJ. Rien ne disparaît, rien ne s’efface, et tout a des conséquences physiques et émotionnelles.

On démonte les fantasmes, les certitudes, les plans parfaits qui tiennent debout uniquement derrière un écran. On parle de ceux qui veulent survivre seuls dans les bois, de ceux qui rêvent de communautés sans jamais avoir testé le réel, de toutes les illusions qu’on voit tourner depuis des années.

Le ton est volontairement satirique, parfois dur, souvent ironique. Parce que certains sujets sont lourds, et que rire est parfois le seul moyen de les faire passer. Mais derrière, il y a du vécu, du concret, et une vraie envie de remettre les pieds sur Terre.

Ce n’est pas un roman, on aborde les sujets, on en casse le prisme pour que tu puisses posément y
réfléchir par toi-même.

mercredi 18 mars 2026

Faire ses produits maison: comment je suis sortie de la surconsommation " ecolo et ce qje j’ai appris apres des annees de DIY

 Ce blog est assez ancien.

Et certains articles datent...réellement....

Je l’ai commencé il y a longtemps maintenant, sur e-monsite au debut, autour de 2010, (puis sur blogger en 2016 quand e-monsite a buggé) à une période particulière de ma vie. À ce moment-là, je suis tombée malade et j’ai dû ralentir beaucoup de choses. J’ai perdu beaucoup, ma santé, mon travail et tout mon cercle social... Comme souvent dans ces moments-là, on cherche à reprendre prise sur le quotidien, à retrouver un peu de sens dans les gestes simples.

C’est comme ça que je me suis mise à faire de plus en plus de choses maison.

Au départ, c’était un mélange de souvenirs et de besoin de revenir à quelque chose de plus simple. J’avais connu le fait maison dans mon enfance et ma jeunesse.  Refaire ces gestes m’a aidée à retrouver un certain équilibre, mais aussi à m’occuper l’esprit et à sortir un peu de la maladie.

Petit à petit, ce blog est devenu le carnet de ces expériences.

Pendant longtemps, j’ai cru bien faire.

Comme beaucoup de personnes qui veulent reprendre un peu de contrôle sur ce qu’elles utilisent au quotidien, j’ai commencé à fabriquer mes produits maison : shampoings solides, lessives, produits vaisselle, dentifrices, cosmétiques… L’idée était simple et sincère : moins de produits industriels, moins de plastique, plus de naturel, plus de " je sais ce qu'il y a dedans".

Et puis je suis tombée dans un autre piège.

Celui de la surconsommation “écolo”.

À force de chercher des recettes (avec toujours de plus en plus d'ingrédients chacunes.... toujours aussi peu locaux), je me suis retrouvée avec des placards remplis d’ingrédients : des dizaines d’huiles végétales, des dizaines de flacons d’huiles essentielles, des poudres aux noms compliqués, des tensioactifs, émulsifiants, conservateurs… Des produits venus du bout du monde, souvent chers, parfois inutiles, et finalement pas si naturels que ça.

Il faut l'avouer c’est un lobby très lucratif....

Je me souviens encore de certains achats : sodium coco sulfate, plusieurs tensioactifs différents, des ingrédients exotiques dont je ne savais même plus l’usage quelques mois plus tard.

Tout ça pour faire… du produit vaisselle, du shampoing solide, du lave sol...

Avec le recul, c’est presque ironique.

On pense sortir de la consommation industrielle, mais on recrée simplement une autre forme de consommation, plus chère et parfois tout aussi absurde. Au lieu d’acheter un produit, on achète vingt ingrédients.

Et un jour, j’ai commencé à simplifier. 

Beaucoup.

Aujourd’hui, j’utilise bien moins d’ingrédients qu’avant. Mes recettes sont devenues minimalistes, parfois même presque ridiculement simples. 

Par exemple, pour le produit vaisselle, j’ai arrêté les recettes compliquées avec plusieurs tensioactifs. Un simple bloc de savon de Marseille fait parfaitement le travail.

Cette simplification m’a fait réaliser quelque chose d’important : le vrai fait maison est simple, vraiment simple et tout autant efficace de toutes ces recettes de sites d'ingrédients... c'est juste du bon sens.

Pas besoin de dix ingrédients exotiques, ni de poudres transformées, ni de recettes dignes d’un laboratoire de cosmétique. Très souvent, quelques produits de base suffisent largement.

Depuis des annees maintenant, j’essaie d’appliquer une règle simple :
moins d’ingrédients, moins de transformation, moins de transport.

Faire travailler le local, le simple et le pratique.

Cela ne veut pas dire que tout ce que j’ai fait avant était inutile. J’ai appris énormément de choses en expérimentant. Mais aujourd’hui, si je devais recommencer, je ferais les choses différemment.

Beaucoup plus simplement.

Alors si vous tombez sur d’anciens articles de ce blog avec des recettes très compliquées, pleines d’ingrédients spécialisés, considérez-les comme ce qu’ils sont : des étapes d’apprentissage.

Petit à petit, je mets ces contenus à jour pour proposer des alternatives plus simples, plus locales et, finalement, beaucoup plus pratiques.

mardi 3 mars 2026

le stock chez soi alimentaire ou matériel: c'est mal? c'est parano? c'est apocalypse free?

 Avoir un stock alimentaire : bon sens rural, pas délire d’apocalypse

le stock... Certains imaginent des bunkers remplis pour 15 ans, d’autres pensent immédiatement aux rayons vidés pendant le confinement du Covid19. Entre les deux, il y a… la vraie vie. Avoir un stock pertinent, ce n’est pas se préparer à la fin du monde. C’est simplement être prêt face aux imprévus du quotidien.

Quand on vit à la campagne ou en montagne, les magasins sont loin, les horaires sont courts, et en hiver une tempête ou de la neige peut bloquer les routes, encore ce printemps une tempête tout est inondé, les arbres sont tombés, les routes coupées. plus d'electricité,plus de moyen de se deplacer. Nous avons eu deux semaines sans électricité, trois semaines sans eau chaude... cela est passé comme une lettre a la poste. le soir lampa a pertrole, des repas de conserves fait maison ou du magasin, toilette de chat et bain avec l'eau hauffée dans les sterilisateurs sur la cuisiniere a bois.

mercredi 4 février 2026

un livre pour constituer, gérer et cuisiner son stock alimentaire, de denrées non perissables!

 

Recettes de Bunker est un livre un peu à part.

  


Écrit par nous-mêmes (Bleck Stalker et Dréanna Zepol), Recettes de Bunker est le premier tome d’une trilogie consacrée à l’autonomie alimentaire du quotidien.

mardi 10 juillet 2018

Filtre a gravité BERKEY

Bonjour à tous!

Aujourd’hui post un peu exceptionnel, puisque je vais vous parler de matériel et plus précisément du filtre a gravité BERKEY. Notre dernier achat pour viser une certaine autonomie et une eau plus sûre.

mercredi 7 décembre 2016

le pisse debout article et video

coucou tous et toutes!

Aujourd’hui je vais vous parler du pisse debout.

un petit objet sympa que chaque femme et fille devrait avoir dans son sac. donc un article pour les féminine, mais aussi pour les hommes, il est toujours bon de s'informer a chaque homme a, dans son entourage, au moins une femme ou fille. sœur, fille, épouse, amie, collègue de boulot etc....

le pisse debout c'est quoi? c'est un objet en plastique, silicone ou carton qui permet, comme vous l'aurez deviner de faire... pipi debout.

on le trouve sous deux catégorie, le jetable a usage unique et le réutilisable.

on en trouve sur beaucoup de site internet, souvent les mêmes qui vendent les coupe menstruelles et les serviettes hygiéniques lavables dont je parle ici.

pourquoi un pisse debout?

dimanche 12 juin 2016

serviettes lavables, coupe menstruelles et autres alternatives, mon avis et mes experiences.


Allez c'est parti pour un sujet super glamour! Mais, les filles le savent, ô combien important quand ça t'arrive 13 fois dans l'année!

J'en avais déjà parlé sur les anciens blogs, voyant qu'il manque sur celui-ci, hop je recommence avec un petit retour sur 4 ans quand même (ça rajeunit pas ça, dis donc!)

Un jour en me promenant sur la toile, je suis tombée par hasard sur un article qui parlait de la pollution des couches pour enfants et des serviettes hygiéniques (et tampon) menstruelles jetables. 

jeudi 17 mars 2016

alternatives économiques et écologiques aux bougies, lampes à huile et veilleuses

 Suite de l'article sur la fabrication des bougies. leurs alternatives..... plus économique. les bougies a l'huile



la cire, quel qu’elle soit, et la fabrication des bougies en général demandent un certain investissement.

les cires végétales sont assez chères, la cire d'abeille très chère si on l’achète en pastille en magasin, un peu moins chez un apiculteur, s'il n'abuse pas. la paraffine est la moins chère de toute mais il faut avouer que cela reste excessif tout de même quand on sait que ça passe très vite...... la cire de soja est a art vu qu'elle ne sert qu'a faire des bougies de massage donc je ne la compte pas ici.

donc étant une grande utilisatrice de bougie j'ai cherché une alternative plus économique et toujours écologique.

dimanche 13 mars 2016

fabrication des bougies maison étapes par étapes.


Petit poste étape par étape sur la fabrication de bougie:


Il y a deux sortes de bougies. les bougies coulées et les bougies moulées.

- les bougies coulées sont des bougies que l'on coule dans un récipient (qui résiste a la chaleur) et qui brûleront dans celui ci. Se sont souvent des cires qui ne se rétractent pas et qui "collent" au récipient, certaines cires sont spécifiques a cet usage mais toutes les cires peuvent être utilisées.